クラシノオト

食 物 日々のメモ

暴飲暴食の翌日は質素に。

週末は家族で暴飲暴食をしました。

こどもも慣れない外食でうれしくって食べ過ぎて、夜中にお腹が痛くなってしまいました。

食べ過ぎた翌日は胃を休める為に質素なごはんにしています。

地味だけど、ホッとするごはんです。



翌日の朝食は、
お茶漬けとりんご。

夕食は、
鮭フレークごはん、
味噌汁(具はねぎ、きのこ、白菜、豆腐)
かぼちゃの水無し炊き
小松菜のおひたし
納豆




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